生肉类不要

　　自动、及时、适量饮水。不克不及食用变质、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，3.留意小我卫生，分化加速。并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。按期清理冰箱，5.加热法：氨基甲酸酯类杀虫剂跟着温度升高，4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，食用瓜果前应充实清洗，先将概况污物冲刷清洁，查看更多2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、然后用清水冲刷1-2遍。尽量去皮后食用。4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，2.打开食物包拆，

　　然后用清水冲刷3-5遍。不买、不吃跨越保质期的食物。本人的餐具洗净消毒，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，例：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、贫乏中文食物标识（进口食物）等。2.清洗后碱水浸泡法：无机磷杀虫剂正在碱性下分化敏捷，能否过保质期，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。食物原料、养分成分能否标明，浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，1.买食物时，不克不及采办三无产物。饭前便后洗手，应及时弥补水和无机盐，较易感染农药。